Già in programma per il 6 e poi 13 luglio, e rinviata per condizioni meteo avverse, ripropoiniamo questo tradizionale appuntamento estivo.

n collaborazione con la Fondazione Cassa di Risparmio di Carrara, proponiamo anche quest'anno le escursioni nel periodo estivo per presentare a soci, concittadini e turisti le più belle escursioni facili del nostro territorio e delle vicinanze.

Una giornata dedicata alla salute tra natura, trekking, buon cibo e screening specialistici. Questo il cuore de “La Mangialonga della Prevenzione”, l’iniziativa di IAPB Italia ONLUS in collaborazione con Croce Rossa Italiana – Sezione di Massa Carrara, CAI Carrara, AVIS Carrara, Nausicaa SPA, ASL Toscana Nord Ovest, Unione Ciechi Massa Carrara, Pubblica Assistenza Carrara, Associazione Italiana Sindrome Fibromialgica e ANFFAS Carrara che si terrà domenica 6 luglio 2025 nella cornice di Campocecina.

L’evento racchiude due manifestazioni che sono diventate un appuntamento fisso del territorio, ovvero la “Mangialonga” e “La Prevenzione non va in Vacanza”.

La “Mangialonga” consiste in due percorsi di trekking dalla diversa difficoltà, ovvero:

• Percorso A: grado EE, partenza alle ore 7:30 da Piazza Alberica per proseguire al Parco della Padula, Sorgnano, Via del Soldato, Castelpoggio, Retro Pizza, La Gabellaccia. Arrivo a Campocecina.
  Durata di circa 6 ore e 1.360 metri di dislivello per una distanza di circa 14,4 km.
• Percorso B, Sentiero del Cuore: grado E, partenza alle ore 8:30 da Castelpoggio e arrivo a Campocecina attraverso La Gabellaccia.
  Durata di circa 4 ore e 805 metri di dislivello per una distanza di circa 6 km.

Alle tappe verranno offerti gadget da AVIS Carrara e IAPB Italia, oltre all’offerta gastronomica che contraddistingue l’iniziativa e che verrà proposta ad ogni tappa, pranzo incluso.

“La Prevenzione non va in Vacanza” è invece un evento formativo sulla salute della vista e della pelle che vede la presenza di rinomati specialisti ASL e i membri della Commissione Medica CAI Carrara cimentarsi in screening gratuiti su prenotazione e attività formativa sulla prevenzione delle patologie legate all’esposizione solare. Tutte le visite verranno offerte presso speciali locali allestiti presso il Rifugio CAI di Campocecina a partire dalle ore 11:00.
Novità di quest’anno la partecipazione di nutrizionisti, posturologi, allergologi ed audiometristi per ampliare l’offerta su salute e benessere.

⯑ Per partecipare alla Mangialonga è necessario acquistare il biglietto del costo di €10 (per gli adulti e i bambini sopra i 12 anni) mentre per il solo pranzo è richiesta un’offerta di €5.

DOVE ACQUISTARE I BIGLIETTI

CAI Carrara, via Apuana 3C, Carrara - 18:30-19:30 giorni feriali tel.0585 776782 |

AVIS Carrara, largo XXV Aprile 8. Carrara - 8:30-12:30 lun-sab tel.3931781555 |

BAR SONIA, viale XX Settembre 177, Avenza tel.0585 856528 |

FALP Fabbrica Lampadari, via Carriona 61. Carrara tel.0585 71912 |

Nausicaa SpA, viale Galilei 133, Marina di Carrara 9-12 lun-ven

GELATERIA GIANNOTTI, via Rinchiosa 40, Marina di Carrara

Tutte le visite sono invece gratuite e sono già prenotabili sul sito delle Farmacie Comunali Nausicaa chiamando/recandosi in farmacia.o cliccando su https://web.timp.pro/home/9047/branch_building#/home/9047/branch_building/activities_groups/25352

Materiale obbligatorio per l'escursione:
* Scarpe o scarponcini da trekking. In alternativa scarpe da ginnastica con suola ben scolpita tipo Vibram®
* Giacca impermeabile tipo K-Way®
* Riserva d’acqua minimo 1,5 lt.
* Riserva alimentare in base alle proprie esigenze
* Sacchetto porta rifiuti
Materiale raccomandato per l'escursione:
* Pantalone lungo
* Maglia di ricambio
* Cappello o bandana
* Occhiali da sole
* Crema solare
* Telefono cellulare
Il partecipante deve provvedere a portare con sé una quantità di liquidi ed alimenti necessari per affrontare il percorso e avere un equipaggiamento adeguato che gli permetta di affrontare problemi riscontrati o prevedibili (brutto tempo, fastidi fisici, ferite, colpi di calore).

Per iscriversi alle escursioni occorre contattare la sede CAI Carrara entro il giovedì precedente l’attività; per i non soci CAI è obbligatoria un'assicurazione del costo di € 13,00.

In caso di meteo sfavorevole o incerto, l’uscita potrebbe essere annullata ad insindacabile giudizio del/dei Direttore/i di escursione. 

E’ opportuno sincerarsene telefonando prima dell'attività agli accompagnatori o in Sezione al n 0585776782.
La partecipazione alle escursioni costituisce accettazione tacita ed implicita del Regolamento attività escursionistiche della Sezione